个人内耗是指个人内部的矛盾、冲突、焦虑等不良情绪所引起的一种负面影响。它通常表现为精神、心理上的不适，而不是身体上的疾病。个人内耗的原因多种多样，包括工作压力过大、人际关系紧张、家庭问题等等。个......
