凉粉热量高吗
2025-10-11
凉粉的热量是不高的，一般来说，一百克凉粉当中的热量只有38大卡左右。 凉粉是夏天的一种风味食品，主要的原料是凉粉草、大米、红薯等，往食材当中加入适当的酱油、辣椒油等制作而成。凉粉吃起来非常的清凉爽滑，口感极佳。 一般来说，凉粉有两种不同的吃法，一种是选择凉拌，还有一种是选择煎着吃。制作凉拌凉粉的时候一般不会选择用刀子来切凉粉，而是用一个特制的铁皮来进行制作，往里面加入相应的调料就可以...
凉粉的热量
2025-10-06
37大卡每100g。1份凉粉的质量大致为300克，其中含有热量111大卡，需要散步76.6分钟消耗完。虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800卡路里一天，那么很容易导致营养不良，身体的代谢也会变缓，停止减肥之后，多吃点东西就很容易发胖。因此，在减肥期间不建议只吃凉粉，而应该进行合理的膳食搭配...