莲藕中含有丰富的微量元素，维生素等营养物质，具有美白养颜，提高免疫力的作用。 糯米清洗干净，倒入清水浸泡2小时。 将莲藕去皮，去掉两边的蒂，清洗干净，切下来的藕蒂留着下边用。 将浸泡好的糯米塞到......
