儿时跳皮筋有哪些玩法
2025-10-12
一、缠绕游戏1、先将皮筋撑开，然后站在皮筋中间，两手叉腰，然后一只脚在原地跳动，另一只脚随着跳起，注意需要用前脚掌落地。 2、跳动的腿弯曲，需要从皮筋的另一侧迈向另一边。用移动的脚随着节奏缠起，松起。然后再换只脚反复重复前一只脚的动作。 3、之后换到皮筋的另一半，用对应的脚再随着节奏进行缠绕，然后左右脚进行交替即可。 二、皮筋双腿左右跳1、皮筋支撑好之后，猜拳决定先跳的人。 2...
跳皮筋的玩法和口诀
2025-10-06
玩法皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。 口诀1:扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。 2:小红花,地上菜，地上长满了小青菜，百花香,百鸟叫，春天的喜雀就来到。 3:马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一； 三八三五六，三八三五七...
跳皮筋的玩法 童年你有玩过吗
2025-10-06
1、皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。 2、跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。 3、跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳...