集中注意力的方法有：杜绝干扰、安排合适的工作场合、明确目标、理出头绪、指定时限。 1、一般进入专注状态需要15分钟时间，所以要特别安排划分一段时间以供查收和处理邮件，尽量避免在电话及来访繁忙的时......
