有益菌，也称为益生菌，是一类对宿主有益的活性微生物，主要存在于人体和动物的肠道中。它们的作用与功效主要包括： 改善肠道微生态：益生菌能够定植在肠道内，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡，预防和缓......
