超市的冰冻鱿鱼圈可以炸、煎、烤、或清炒。一般冰冻鱿鱼圈的腥味比较重，清洗冰冻鱿鱼圈的时建议把新鲜度不高的鱿鱼表皮撕掉，在下锅前用盐揉搓抓洗...
1、用料：速冻鱿鱼圈28段、洋葱丝1棵、黑木耳2棵、青椒1个。 2、先将鱿鱼圈表层黑皮撕干净，然后洗干净沥水。洋葱切成丝，木耳撕小朵，青椒切小快。 3、炒锅倒油，依放入生姜、洋葱、木耳、青椒进键......
