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芭蕾舞演员的脚是这样立起起来的： 刚开始的时候是先坐在垫子上面将脚尖向前伸直，然后脚跟向后收，就是整个脚背成一个平面，时间久了之后就可以弯折了，也可以找人坐在脚背上面压开脚背。 后期在立脚背的时......
