立夏有什么讲究

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

1、好好睡个午觉养神，立夏后，昼长夜短，适合晚睡早起。晚上大约十点左右就寝最好，次日清晨随着天亮起来，中午时分打个盹，下午就精神饱满，体力充沛。

2、衣服不要太过单薄，微博上有人写道：春末夏初乱穿衣，凉鞋有，T恤有，毛衣也有，胡玮说，整体上立夏后天气变热，但早晚温差较大，可以换上薄衫，但是早晚还要注意添衣，备上薄外套。

3、时刻提醒笑口常开，这个节气，老年人心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，因为“情绪也生病”了。何迎春接诊的中老年病人有很多都浑身不适，如头痛、失眠、烦躁、坐立不安等。她说，春夏之交老年人更应重视情绪的调节，避免气血瘀滞。