太极的十三式怎样分的

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

分别为：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、昐、定。

国家体委早在1956年与1959年前后以杨澄甫拳架为蓝本，编写了“24式简化太极拳”、“88式太极拳”。自推广以来深受广大群众欢迎。国家体委武术研究院为了适应当前国内外太极拳发展的需要，又特汇编了四氏太极拳竞赛套路（杨、陈、吴、孙），其动作均要求按传统练法编排，它对今后国内外太极拳运动的蓬勃发展，将会起到重要作用。国家非常重视非物质文化遗产的保护；2006年5月20日，该遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。