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特种兵训练项目有哪些

发布时间：2025-10-12 | 来源：互联网转载和整理

特种兵的训练项目分为两种：

一、体能基础训练项目。

像早上负重20斤五公里越野，然后拉单杠300下，穿越铁丝网来回500趟，还要去健身房举哑铃200下，拉力器200下，臂力棒150下，还有就是抗暴晒的形体训练。

游泳训练每隔一周还要来一次25公里负重越野行军训练，半个月来一次跳伞训练，直接从八九千米的高空一跃而下，一个月为期一次的野外生存训练。

二、专业训练项目。

像机动技能的训练，驾驶各种车辆就不用说了，重要的是要熟练的排除出现的各种故障以及机动车设备及武器出现问题的快速解决及应激能力。

还有渗透技能的训练，像穿越雷区，攀登高山跳伞，识别图标等等，还有一项特别关键的技能就是侦探技能了，要学会潜伏窃听，捕获俘虏，审讯俘虏以及拍照记录等获取情报的手段，还要懂得密码等等。

特种兵训练的残酷：

首先是热身性质的体能拉练，包括两天之内要完成的负重30公斤十公里越野跑，扛枪蛙跳1公里，三人扛木2公里跑等等，每天一次，辅之以其他体能项目训练等等，而这只是刚刚开始，要知道这样的训练强度就已经远高于一般部队士兵的训练量了。

接下来三天是野外徒步行进，三天时间内要徒步返回基地，而且没有任何补给，食物补充全部需要自己进行补充，也就是说他们需要在没有任何补给的情况下徒步行进90多公里。

基本上就是每天都要奔跑30多公里，而且是在荒无人烟的野外，只能是找到什么吃什么，这在很多人眼中是非常可怕的事情。

最后两天就是复杂条件下的越野行进了，包括穿行10多公里的泥潭，攀岩等等，要知道此时他们都已经会非常疲惫了，还要坚持进行这样的高强度训练。

而且这些播放出的仅仅只是他们训练中的一小部分内容，还只是体能训练的方面，而这些就已经非常的残酷了，普通人面对这些一天都难坚持。要成为一名真正合格、优秀的特种兵，所经历的训练一定是更加残酷、更加困难的。