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越南时差与中国差多少

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

一个小时

越南首都河内在东经105度附近，也就是东七区，我国首都北京在东经116度附近，也就是东八区相差一个时区，也就是差一个小时时间。

我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内生物钟混乱，使人感到眩晕。医学上叫做"时差综合症"，严重的病人可能出现头痛，耳鸣，心悸，恶心，腹痛，腹泻，以及判断力和注意力下降等。减轻时差对人体造成的影响的方法有：

在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水，脱水会加剧时差的影响。

宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。

飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。

来自欧洲的一份专利称可以使用天然虾青素25-50mg/天来防止这种时差症(专利号EP1283038)。

越南好玩的旅游景点

1、河内还剑湖

湖虽不大，风光旖旎，湖水清澈，湖上可以远远看到湖中央的龟塔。湖边还有很多椅子，是众多小情侣谈情说爱的地方，也是背包客早晚休息的聚集地，同时还是许多人清晨锻炼的火热地方，许多的越南当地人都会来此打拳溜鸟舞剑。

2、胡志明市红教堂

红教堂是西贡(胡志明市)最著名的地标建筑，这里是西贡市中心，最热闹和繁华之处，中央邮局在其左侧，一处可看两景，实在方便。红教堂造型匀称，庄严雄伟，直入云霄，仿照巴黎圣母院钟楼设计。建造教堂的红砖全部从法国运来，一百二十七年过去，其色泽依然鲜明，毫无褪色。教堂前花园广场上一座重达四吨的圣母玛丽亚雕像，系1945年罗马教会所赠。教堂外部门廊等部位布满精美雕饰，内部四周均为小祈祷室，每一间的神龛、雕塑及装饰均不相尽同，于变化中尽善尽美。特别是天气好的时候，教堂在蓝天白云的映寸下，更是美不胜收。

3、美奈

这里有长约50kms的绵长海滩，椰风海浪，水清沙幼，游人不多，不同档次的旅游度假屋众多，是越南南部不可不去的海滩之一。美奈最吸引人的是那些庞大的沙丘，白沙丘、红沙丘和极为特殊的喀斯特地貌构成的红色河流仙女溪。

4、会安古镇

会安古镇，其标识便是明亮亮的黄，微微泛旧的墙面搭配着各种三角梅各种绿植，分外有古味。这里汇集了各种裁缝店，有时间的话不妨在这里订做一套奥黛，感受一下……自己到底有多胖!会安古镇很神奇的地方是，白天满眼都是裁缝店，一到晚上，满大街的都是灯笼铺，这里不需要路灯，一家小小的灯笼铺就可以照亮整条街，各种颜色各种造型。

5、芽庄四岛游

顾名思义，四岛游就是花一天的时间游览四个岛，四岛游是认识芽庄的好办法，优美的岛国风光、幽默船老大和丰富的娱乐节目，都是很多人喜欢这个旅游套餐的理由。这是个撒野的好去处，如果你不是爱疯的人，看着别人疯也是件有趣的事。来这里感受越南式幸福吧。