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湿蒸的好处和坏处

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

湿蒸的好处是可以对角质层进行软化，去除毛孔中的脏东西，可以帮助排汗，去除体内湿气。湿蒸可增强皮肤弹性，延缓衰老。

湿蒸的坏处是由于湿蒸的过程温度较高，人体大量排汗会导致身体内水分过度流失，体内电解质容易出现紊乱的情况，对心脏造成负担。