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普通人怎么修炼真气 中国真实修仙秘籍

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

普通人怎么修炼真气

普通人可以这样做，睡前内练气:每晚睡觉时,平躺于床,全身放松,自然呼吸，第二天醒时,不急于起床,再如上练习5分钟,则功效犹如整夜修炼一般,法简效宏。

真气也叫做人体的元气，生命活动的原动力，先天之精为生命之气。由先天之气和后天之气结合而成，道教谓为"性命双修"所得之气，其相辅相成可修炼成气功。《素问·上古天真论》:"恬惔虚无，真气从之;精神内守，病安从来？" 唐 王维 《贺元元皇帝见真容表》:"臣闻仙祖行化，真气临关;圣人降生，祥光满室。" 宋 苏轼 《上神宗皇帝书》:"不善养生者，薄节慎之功，迟吐纳之效，厌上药而用下品，伐真气而助强阳，根本已危，僵仆无日。" 明陈汝元《金莲记·郊遇》:"三昧上真气已全，百炼中凡心俱浄。"

普通人怎么修仙

无法修仙，这个世界上只有宇宙，没有所谓的仙，所以真实世界没有修仙一说，修仙只出现在小说里。在小说中修仙有鬼仙，人仙，***，散仙，地仙，天仙，之分类，一般指通过某种途径锻炼自我，不断改造自我而成仙的过程。

1、人的“四大方面”：身体、心智（头脑层面的思想和逻辑）、灵性（内在的声音，“灵感”与创意的来源）、能量（精气神，力量，热量、灵能等）——简称：身、心、灵、能。

2、自我修行就是要修这四个方面。达到一个能量平衡状态，达到能量在动态中累积提升。达到身心灵的平衡与统一。所谓成功之道就在于把身心灵能集中专注于一点，就可以成就任何事情。要想有所成就，除了专注力以外还要有“定力”。按佛法修行的原则，要定在当下，安住在当下，定在“空性”上。也就是说，要随时活在当下，意识到自己全身心在当下。随时不生杂念，清空头脑。只专注在“一”上。在定中就能产生智慧。

3、定力的前提就是上文提到的“能量平衡”。如果物质身体能量与灵性不平衡，就会有杂念，有欲望，产生各种情绪与需求……我们就被身心欲望牵着跑了，不能自主。

普通人修炼真气：

1、睡前内炼法：每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。

吸气：意念全身之气皆聚于丹田。

呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。

反复练习，直至入睡。

2、第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。

要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。

怎么修炼真气快？

您可以使用真气灵液快速修炼真气武功。

真气武功修炼方法：

真气武功的初始点数为1点，需要通过打怪来提升武功经验，你也可以通过其他方式更快的提升武功经验。

普通人如何修炼体内真气？

睡前内炼法：

1、每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。

吸气：意念全身之气皆聚于丹田。

呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。

反复练习，直至入睡。

2、第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。

要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。

功效：

持之以恒，全身定有热流澎湃之感。