超市的速冻牛排怎么煎

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

牛排用盐和白胡椒粉腌制待用，中火加热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将牛排放入锅中，两面各煎2分钟，大约煎制七、八成熟时从锅中取出，即可。