牛排用盐和白胡椒粉腌制待用，中火加热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将牛排放入锅中，两面各煎2分钟，大约煎制七、八成熟时从锅中取出，即可。
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牛排用盐和白胡椒粉腌制待用，中火加热锅中的橄榄油（1汤匙、15ml），油热后将牛排放入锅中，两面各煎2分钟，大约煎制七、八成熟时从锅中取出，即可。
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