排球传球动作要领详解
发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理
排球是一项非常受欢迎的运动项目，传球是其中非常重要的一个技术动作。传球是指将球传递给队友，使球能够在队友之间传递，从而达到进攻或防守的目的。下面详细介绍排球传球的要领。
1. 姿势：传球时，身体要保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾，膝盖微曲，手臂自然下垂，手掌张开，手指自然弯曲，准备接球。
2. 视线：传球时，要时刻保持注意力集中，目光要前瞻，观察球的运动轨迹和落点，以及队友的位置和动向，做好准备接球。
3. 接球：传球时，要用手臂和手掌接球，手臂要尽量伸直，手掌要用力抓住球，掌心要向上，同时要保持手指的弯曲，以便更好地控制球的方向和力度。
4. 传球：接住球后，要用手臂和手掌将球向队友传递，传球时要保持手臂伸直，手掌用力推球，掌心要向下，同时要保持手指的弯曲，以便更好地控制球的方向和力度。
5. 姿势调整：传球后，要迅速调整姿势，以便更好地准备接下来的球，保持身体平衡，目光前瞻，做好准备。
6. 传球方向：传球方向要根据场上情况和队友位置来决定，传球要精准，力度要适中，尽量避免传球失误。
总之，排球传球是一项非常重要的技术动作，需要运动员掌握正确的姿势和技巧，保持注意力集中，精准地传球，才能更好地完成比赛任务。
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