脚上的穴位图(脚底反射区图)
发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理
小爱给大家谈谈脚上的穴位图，以及脚底反射区图应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。
脚上的穴位图(脚底反射区图)
1、你们都知道脚上有哪些穴位吗？哪些穴位表示着我们的身体健康呢？这些穴位怎么怎么按摩呢？今天我就告诉大家脚上的这些穴位按摩来帮助我们身体健康！ 脚上有哪些穴位 1、厉兑穴：通调肠胃 厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，按摩该穴，有清热利湿、通调肠胃的功效。
2、用大拇指，指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可慢慢增大，以有疼痛感觉就可以了。
3、 2、太溪穴：补养肾脏 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
4、太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。
5、每天只要坚持揉按***太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。
6、揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。
7、在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。
8、用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
9、 3、大敦穴：清醒头脑 足厥阴肝经，此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。
10、主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。
11、脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。
12、因此指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。
13、南少林火功推拿研究所提示：指压时要强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。
14、指压大敦有速效性。
15、因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。
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