正确深蹲姿势 发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理 深蹲的正确姿势是先站直，然后右脚向右边迈开一步，与肩同宽，双脚稍微向外展开，躯干稍微向前倾斜5°，臀部往后伸，双手叠加平放，身体往下蹲，直到大腿与地面平行。 深蹲的标准动作gif 上一篇：亚巨吃哪种龟粮 下一篇：回首向来萧瑟处归去也无风雨也无晴是什么意思