深蹲的正确姿势是先站直，然后右脚向右边迈开一步，与肩同宽，双脚稍微向外展开，躯干稍微向前倾斜5°，臀部往后伸，双手叠加平放，身体往下蹲，直到大腿与地面平行。
正确深蹲姿势
免责声明：本站所有文章和图片均来自用户分享和网络收集，文章和图片版权归原作者及原出处所有，仅供学习与参考，请勿用于商业用途，如果损害了您的权利，请联系网站客服处理。
深蹲的正确姿势是先站直，然后右脚向右边迈开一步，与肩同宽，双脚稍微向外展开，躯干稍微向前倾斜5°，臀部往后伸，双手叠加平放，身体往下蹲，直到大腿与地面平行。
免责声明：本站所有文章和图片均来自用户分享和网络收集，文章和图片版权归原作者及原出处所有，仅供学习与参考，请勿用于商业用途，如果损害了您的权利，请联系网站客服处理。
