跨立的基本动作要领

发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理

1、跨立的动作要领：跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。

2、跨立的动作要求：跨立时，要保持上体正直，两手自然后背，两腿伸直；姿态端庄。做到“两快”、“两准”、“一稳”、“一协调”。“两快”即左脚向左跨出的速度要快，两手后背的速度要快；“两准”即左脚向左跨出一脚之长的距离要准，左手握右手腕的位置要准；“一稳”即左脚向左跨出和两手后背的同时，上体要保持正直稳固；“一协调”即左脚向左跨出和两手后背的动作要协调一致。