1、《易筋经》是锻炼筋膜和骨膜的，属于“外练筋骨皮”。
2、从现代医学（解剖学）角度，指锻炼人体的肌腱和韧带组织。
3、《洗髓经》是锻炼内功的，属于“内练一口气”，即丹田混元真气。
4、但现代科学，对这个领域还没有探索到。
5、《易筋经》、《洗髓经》一外、一内，缺一不可。
易筋经与洗髓经易筋经与洗髓经（易筋经与洗髓经）
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1、《易筋经》是锻炼筋膜和骨膜的，属于“外练筋骨皮”。
2、从现代医学（解剖学）角度，指锻炼人体的肌腱和韧带组织。
3、《洗髓经》是锻炼内功的，属于“内练一口气”，即丹田混元真气。
4、但现代科学，对这个领域还没有探索到。
5、《易筋经》、《洗髓经》一外、一内，缺一不可。
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