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茯苓祛斑的正确方法 茯苓祛斑方法分享

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

1、食材：白茯苓3钱、瘦肉6两、丝瓜2条、玫瑰花3钱、红枣10颗、菊花3钱、食盐适量。

2、准备好食材。

3、把丝瓜削皮，切块。

4、把瘦肉切片。

5、把玫瑰花，菊花，白茯苓，红枣用水清洗。

6、把瘦肉，红枣，白茯苓，丝瓜依次放入锅中。

7、然后加水，没过食材，炖煮1个小时。

8、一个小时后，加入玫瑰花，菊花，加适量食盐，继续煮5分钟即可。

9、“茯苓丝瓜祛斑汤制作完成”，这个汤有抗皱消炎的功效，常喝有美容祛斑的效果。