练舞蹈基本功导致腿部酸痛，怎么办
发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理
是好事、能练到疼是非常好的事
记得、只要这次疼得够苦
下次绝对很轻松、跳起舞来整个人都会感觉非常轻、有力
证明你学起来很认真、不错不错
另肯一次疼够也别每次都疼
洗热水澡、水热一点、然后睡觉
会好一点
疼痛或者酸痛、只是没经常练习的情况下肌肉、韧带、在练习时运动太剧烈产生的、没什么大碍、很正常、经常练习稍微休息一段时间再练也会疼
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发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理
是好事、能练到疼是非常好的事
记得、只要这次疼得够苦
下次绝对很轻松、跳起舞来整个人都会感觉非常轻、有力
证明你学起来很认真、不错不错
另肯一次疼够也别每次都疼
洗热水澡、水热一点、然后睡觉
会好一点
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