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截拳道的基本功是哪些

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

截拳道基本功：

一、技击者练习：

包括耐力性练习、准备活动、柔韧性练习和腹肌练习。

二、警戒势：包括预备式和平衡两部分。

三、步法：包括滑步、快速移动、疾步和侧步。

四、力量训练：包括出拳力量、拉力和踢打力量。

五、速度训练：包括击拳速度、隐蔽出拳、踢击速度和敏觉性与洞察力。