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佛家正确的打坐方法

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

1、佛教打坐的正确姿势为将左脚置于右腿上，再将右脚置于左脚上，脊椎自然挺直，两肩舒张但不挺胸。

2、右手掌置于左手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。

3、头不俯仰、不歪斜，双眼半开，以能见体前三米左右的距离为宜，最后舌头的前半部轻舔上腭。