低手上篮的动作技术分析

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

（以右手运球为例）快下队员（甲一）在前场接到传球，从中路运球逼近防守在弧顶的（乙二）,佯作从防守的左侧运球，当（甲一）在罚球线附近逼近防守队员（乙二）时，要用远离防守队员的手运球并保护好球，这样才能保持与其他几个环节的合理衔接，这是完成整个技术动作的基础。球出手后在人体落回地面时，双脚要左右分开，约与肩宽，通过前脚掌落地过渡全脚掌，屈膝缓冲，以减少人体对地面的冲力。