自我惩罚以警示自己的方法

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

禁止吃自己最喜欢的东西，这也是自我惩罚的一种方式。

古代有孙敬悬梁刺股自我惩罚，来达到警醒自己的目的，也是为了督促自我完成某个目标。当我们在学习或者工作上产生懈怠的心理，或者在规定的时间里面没有完成我们应该完成的任务，就能对自己进行惩罚，逼迫自己在一定的时间里面不能吃最喜欢吃的东西，甚至比如说在饭桌上不能吃自己最喜欢吃的菜，这样下去，我想为了自己最喜欢吃的东西，也会努力做好自己应该做的事情的吧！不能吃自己喜欢吃的东西，或者自己最喜欢吃的放在眼前，这种看得见吃不着的感觉一定是很难受的。