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高考在即，家长如何帮高考考生克服考试畏惧情绪

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

作为家长要放平心态，有的家长由于焦虑在先，总是希望孩子不要慌张，希望能发挥好，能考出好成果，不时抚慰孩子，通知孩子考的好不好都不要紧，只需能正常发挥就好，不时的反复，结果反而形成孩子的慌张。不要过度关注，不改动他们的生活习气就是最好的。

家长要稳住自己的情绪，与孩子进行沟通在考试期间，考生的情绪一般都是非常紧张的，毕竟自己付出了那么多的努力，能不能够成功就在这一次的考试上。而孩子如果是非常紧张的话，家长一定要稳住自己的情绪，可以跟孩子进行沟通，让孩子明白自己的身后有家长陪着自己。还有就是在孩子特别紧张的时候家长也是可以给孩子准备一些水果吃，让孩子的心情能够舒缓一些孩子在考场外等待的过程当中，家长也是可以多鼓励一下孩子。我们是孩子身边的顶梁柱，所以说家长不能够表现出太过于紧张的一种现象，不然的话也是很容易会影响到孩子。家长要让孩子明白，即使是他们没有考好，家长也不会选择去责怪他们，不要给孩子过大的心理压力。

给孩子自由的空间别对孩子犯错过度担心，成长是在不断试错的过程中完成的，应该在成长的过程中对孩子适度放手，让孩子学会自我管理、自我约束。比如在遇到一些具体问题时，多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们，鼓励他们自己动手去做。正常学习家长就要表明自己的观点，给予提示，帮孩子找到解决问题的方法。

家长应鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动，很多家长担心这些活动会影响孩子的学习成绩，其实大部分孩子都可以很好地处理兴趣和学业之间的关系，而且这对疏导、缓解孩子的心理压力大有好处。