纳是营养成分吗

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

纳不是营养成分。纳通常是指钠，是一种金属元素，在人体的营养需求中，钠是一种必不可少的成分。钠可以维持人体内水分和酸碱平衡，有助于维持正常的血液和细胞外液的恒定，还可以帮助调节血压和神经肌肉的兴奋性。人体可以从食物中摄取钠，经过消化吸收后，钠会被输送到血液中，成为维持身体正常运转的重要元素。但是，过量摄入钠会导致高血压、心血管疾病等健康问题，因此合理控制钠的摄入量是非常重要的。