三级跳跳第三跳怎么跳 发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理 三级跳有个技巧，一稳，二跳，三收腹。知道是什么意思吗？我个人认为第三步的训练方法是你空闲的时候就一个单脚跳楼梯，尽量一次跳多点，例如单脚4格4格的向上跳， 三级跳怎么跳图解 上一篇：日产御轩怎么样? 下一篇：中川国际机场在哪里