100千卡相当于多少米饭

100千卡相当于100克左右的米饭，普通的一个馒头含有280千卡热量。

卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（jole）。