初中生作息时间表

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。上午6:00--6:20起床，洗漱6:30-7:00晨读7:20--7:40早餐7:40--8:00背单词8:00--9:00读散文+练字9:00--10:00复习文科10:00--11:00复习英语11:00--12:00自由活动下午12:00--12:30午饭12:30--13:00远望，，做眼睛保健操13:00--15:00写作业15:00--16:00复习理科16:00--19:00自由活动晚上19:00--19:30晚饭19:30--20:15写作业20:15--21:45看课外书、洗澡21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松23:00--7:00睡觉