参考内容一：
1. 进入pr，点击上方的文件，选择导出到媒体。
2. 点击上方的格式，选择常用高清视频格式为H.264。
3. 预设中选择匹配源是最好的，高清视频一般不低于1080p。
参考内容二：
1. 首先我们打开pr导入素材。
2. 然后点击导出命令。
3. 选择导出预设为h264。
参考内容三：
1. 首先打开手机中的剪映软件，根据图示，找到右上方齿轮图标，点击齿轮图标，进入下一步操作。
2. 然后进入设置页面，可以看到右侧有视频清晰度的设置，调整为1080p，导出的视频清晰度即为高清。
3. 接下来点击开始创作后，进入视频文件页面，选择一个要制作的视频，选择完成后，点击添加到项目。
