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电解质水怎么配

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

电解质水的配制方法是：准备葡萄糖1000克、氯化钠175克、碳酸氢钠125克、氯化钾75克，每次一勺可总水1000ml电解质。水是极弱的电解质，在室温下平均每n个水分子发生电离。电解质水能够迅速的被人体所吸收，补充人体所消耗的水分，解除疲劳感。因为它与人体汗液的成分相近，能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态。而且它的配方比例十分合理，可以提高人体肌肉的活动能力。同时因为电解质水中含有维生素B6，可以减轻肝脏和肾脏的负荷，促进身体的新陈代谢。

电解质水是指含有钠离子、钾离子、钙离子等多种电解质的液体，常见于各种功能性饮料。人体每天通过喝水、进食可以获得机体代谢所需的水分和电解质等物质，不需要额外补充。电解液是用浓硫酸和蒸溜水配制而成.硫酸是强氧化剂。

柠檬电解质水做法如下：食材：

1、个柠檬，3g食盐，10g白糖，1000ml、45的温水。做法：柠檬洗净切片，按照比例放入盐、白糖，倒入温水即可。添加几片柠檬可以让口感更好一些，45的温水冲泡，才能最大限度的保留柠檬里的维C。