笔记本平时是休眠好还是睡眠好
发布时间：2025-10-12 | 来源：互联网转载和整理
休眠。
1、系统在休眠时将内存中的所有数据写入硬盘，然后关闭主机内所有设备的供电。唤醒时将硬盘中记录的状态数据重新写入内存，即可恢复原工作状态，所以处于休眠状态后，即使关闭电源也不会造成任何影响。休眠时耗电3-5W左右。休眠唤醒比睡眠慢，比正常开机快。
2、系统睡眠时CPU处于低能耗状态，通过保留内存的供电来保存内存中的数据，同时切断硬盘、显卡、网卡等设备的供电，以降低电能消耗。由于CPU和内存在睡眠时仍处于供电状态，一旦关闭主机电源或去除笔记本电脑的电池，睡眠状态立刻中断，所有未存储的数据将会丢失。睡眠时用电大约15-25瓦。睡眠唤醒只需几秒即可返回工作状态。
3、一般是为了唤醒简便快捷，多使用睡眠，为了安全节能，多使用 休睡。用户可根据需要选择使用睡眠，或休眠。