水果玉米多少大卡

发布时间：2025-10-12 | 来源：互联网转载和整理

这个问题没有一个明确的结论，因为水果和玉米的卡路里含量是不同的。

一般来讲水果的卡路里含量比较低，比如一个苹果大约含有60-80大卡，一个梨子大约也只有60-70大卡。而玉米的卡路里含量则会更高一些，一份玉米棒不加配料的话大约含有100-120大卡。需要注意的是，这些数值只是一个大概的参考，具体含量还要看水果和玉米的种类和大小。延伸内容：当我们在食用水果和玉米时，不仅要考虑到其中的卡路里含量，还需要看他们的营养价值。水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体保持健康，而玉米则含有大量的膳食纤维，可以改善肠道健康。所以在日常生活中，我们可以适当地食用水果和玉米，以保持健康的身体状况。