100克食物参照物有：2个鸡蛋的重量，5~6片全麦面包。
1000克是1公斤，是2市斤，100克是1000克的十分之一，即2市斤的十分之一就是2两。所以100克就是2两。
相关换算
1吨＝1,000,000克（一百万克）
1公斤（1千克）＝1,000克（一千克）
1市斤＝500克（1克＝0.002市斤）
1毫克＝0.001克（1克＝1000毫克）
1微克＝0.000001克（1克＝1000000微克）
1纳克＝0.000000001克（1克＝1000000000纳克）
100克食物参照物有哪些
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