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寒假初中学生作息时间表

发布时间：2025-10-11 | 来源：互联网转载和整理

寒假初中学生作息时间表如下：

ー、上午

6：00--6：20起床，赖床十分钟，然后洗漱

6：30-7：00晨练

7：20--7：40吃早餐

7：40--8：00背单词

8：00-9：00诵读散文+练字

9：00-10：00复习文科（历史、地理等）

10：00-11：00复习英语

11：00--12：00自由活动

二、下午

12：00-12：30吃午饭

12：30-13：00看望远处，做眼睛保健操，如果觉得累，可以午休30分钟

13：00-15：00写作业

15：00--16：00复习理科（比如说，化学物理）

16：00--19：00自由活动（锻练、到朋友家里去玩）

三、晚上

19：00--19：30吃晚饭

19：30-20：15如作业还没写完，可以在这个时候做

20：15-21：45看课外书、洗澡

21：45-23：00上网、洗漱、听音乐放松

23：00-7：00睡觉吧

初中寒假读书计划：

1、每天课外阅读时间不少于半小时，阅读量不少于5000字（约10页）、多多益善。

2、初中生每次阅读后，应及时标明阅读日期及页码，并在片语感言栏中写一句话感言，内容是在阅读中收获最大、感受最深的体会。

3、每读完一部作品，至少要写一篇专题练笔，即阅读体会（具体要求另附，此内容可作为每周练笔量的一部分）。