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中学生健康知识竞赛题目及答案

发布时间：2025-10-11 | 来源：互联网转载和整理

　　中学生健康教育包括心理健康和身体健康两个方面，因此中学生健康教育是有必要的。以下是由我整理关于中学生健康知识竞赛题目的内容，希望大家喜欢!

　　中学生健康知识竞赛题目（一）　　一、单项选择题

　　***一***健康行为和生活方式

　　1、下列属于正确的饮食习惯是***D***

　　A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食

　　2、下列不属于青少年的不良生活方式的是***B***

　　A不良的饮食习惯B偶尔看电视玩电脑C吸菸D过早性行为

　　3、下列哪种情况不是合理的膳食***A***

　　A每餐吃十二分饱

　　B主食由米和杂粮搭配

　　C多吃新鲜蔬菜水果

　　D限制盐的摄入

　　4、对于运动的说法错误的是***D***

　　A贵在坚持、重在适度

　　B饭前饭后不宜做剧烈运动

　　C运动前做好准备工作

　　D运动后可以用凉水冲澡

　　5、酗酒对哪个脏器影响最大***B***

　　A肺B肝脏C心脏D脾

　　6、保持心理平衡的做法错误的是***D***

　　A助人为乐、知足常乐、自得其乐

　　B正确对待自己、他人、社会

　　C既要奉献社会又要品味人生

　　D为了事业可以放弃家庭

　　7、下列哪一项不是正确的卫生习惯***C***

　　A勤洗澡理发、勤剪指甲

　　B早晚刷牙、饭后漱口

　　C跟家人共用毛巾

　　D脸盆脚盆分开使用

　　8、下列哪一项不是合理膳食的原则***D***

　　A食物多样，谷类为主

　　B多吃蔬菜水果薯类

　　C每天吃奶类、豆类及豆制品

　　D每天多吃肉类

　　9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为***B***

　　A1:1B1:2C1:3D1:4

　　10、下列食物中含钙量最丰富为***A***

　　A奶类和豆类B蔬菜C谷物D水果

　　11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切***B***

　　A糖尿病B高血压C心脏病D胃溃疡

　　12、一日三餐的合理热量配比为***A***

　　A25%~30%，30%~40%，30%~40%

　　B25%~30%，25%~30%，30%~40%

　　C20%~30%，30%~40%，30%~40%

　　D30%~40%，30%~40%，30%~40%

　　13、对于饮水的说法错误的是***B***

　　A饮水应少量多次

　　B水要等到口渴了再喝

　　C饮水最好要喝白开水

　　D饮料不能代替水

　　14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是***B***

　　A谷类B蔬菜、水果C鱼、肉、蛋类D奶类和豆类

　　15、如果不吃早餐，血液里缺少***A***，大脑功能就会受到影响

　　A葡萄糖B维生素C脂肪D微量元素

　　16、具有促进铁吸收的维生素是***C***

　　A维生素AB维生素DC维生素CD维生素B

　　17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：***C***。

　　A多吃牛奶、肉鱼类等食物

　　B加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物

　　C长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。

　　D.保持充足的睡眠

　　18、下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系***C***

　　A、碘B、铁C、锌D、钙

　　19、缺乏维生素A可能引发***A***

　　A夜盲症B干眼病C脚气病D大脖子病

　　20、维生素B2缺乏会引发***B***

　　A多发性神经炎B口角炎C心脏病D高血压

　　21、补充维生素C可以预防***A***

　　A坏血病B口角炎C神经炎D夜盲症

　　22、合理膳食共_____项原则***C***

　　A八B九C十D十一

　　23、一般来说健康成人每天需要水______ml***D***

　　A1000B1500C2000D2500

　　24、平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指________.***A***

　　A食物的生重B食物的熟重C食物的净重D食物的毛重

　　25、选购食品时最好选用带_____标志的食物***C***

　　AASBAQCQSDSQ

　　26、缺乏维生素D会影响_____的生长***B***

　　A肌肉B骨骼C心脏D头发

　　27、初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时***D***

　　A7,8B8,9C8,7D9,8

　　28、不是有效预防肥胖症的方法是***C***

　　A控制饮食B加强锻炼C吃减肥食品D多参与家务劳动

　　29、睡眠不足对青少年的影响错误的是***D***

　　A影响生长发育B影响大脑的创造性思维

　　C导致疾病发生D导致肥胖症

　　30、下列哪项是良好的睡眠习惯***C***

　　A睡前可以做些体育运动

　　B吃饱了再睡觉

　　C睡前不要喝太多水

　　D睡前饿了也不能吃东西

　　31、香菸燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中***A***会让人成瘾。

　　A尼古丁B二氧化硫C烟焦油D芳香化合物

　　32、吸菸对青少年的影响错误的是***B***

　　A影响大脑功能B促进性发育C影响呼吸系统发育D易产生***依赖性

　　33、国际禁毒日是***B***

　　A6月3日B6月26日C3月12日D8月15日

　　34、下列哪个不属于***有***D***

　　A***B***C***D普鲁卡因

　　35、我们从电视或书本上读到的“大烟”*********指什么?***A***

　　A***B***C***D***

　　36、对远离和******的说法错误的是***D***

　　A坚决不要吸第一口

　　B时刻告诫***会毁灭一生

　　C不涉足可能涉毒的娱乐场所

　　D对***可以浅尝辄止

　　37、《中华人民共和国献血法》的实施时间是：***B***

　　A1997年10月B1998年10月C1999年10月D2000年10月

　　38、有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全?***B***

　　A以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。

　　B以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。

　　C以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病。

　　D以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传播的疾病

　　39、我国实施《献血法》后实行的献血制度是：***C***

　　A个体供血制度B义务献血制度C无偿献血制度D强制献血

　　40、公民献血的间隔时间为***C***

　　A3个月B3个月C6个月D一年

　　41、《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：***A***

　　A18周岁至55周岁

　　B18周岁至60周岁

　　C18周岁至65周岁

　　D20周岁到60周岁

　　42、《献血法》规定，献血者每次献血量应是____________ml***C***

　　A100-200B200-300C200-400D300-400

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