要参加拼多多互砍互帮活动，你可以按照以下步骤操作：
1. 进入拼多多APP首页，在搜索框中输入“互砍价”或者“助力”，点击搜索。
2. 在搜索结果中找到“互砍价”或者“助力”入口，点击进入活动页面。
3. 找到需要参与的商品并且点击进入商品详情页。如果该商品支持互砍或者助力，你会看到相关提示或者按钮。
4. 点击“我要砍价”或者“我要助力”，输入需要绑定的手机号码。
5. 如果是第一次参加该活动，系统将自动为你生成一个新的团队。然后你可以点击分享链接邀请好友来帮忙砍价或者助力。另外你也可以通过扫描二维码的方式邀请好友。
6. 如果已经加入一个团队并且想要邀请更多好友来帮忙，你可以从拼多多APP首页进入“我的”，找到对应的活动页面，在页面下方找到自己的团队信息，然后点击分享链接进行邀请。
7. 参与成功后，你可以在个人中心查看自己和团队的砍价进度和状态。注意：每个商品、每个用户只能参加一次一种类型的砍价或者助力活动，所以要选择自己感兴趣的商品和合适的活动。
