人为什么要喝水

发布时间：2025-10-11 | 来源：互联网转载和整理

因为水是人体内含量比重最多的物质，大约占成年人体重的60%~70%。我们在日常生活中主要以喝水的方式来补充人体所需的水分。除了喝水以外，还可以通过食物，机体内生水等途径来获得所需水分。