快速跑的教学重点是什么

发布时间：2025-10-11 | 来源：互联网转载和整理

快速跑的重点是蹬地与摆臂的协调配合。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。