参考内容一：
1. 打开今日头条APP，在首页点击右下角的"我"按钮，进入个人主页。
2. 点击个人主页下方的"发布"按钮，在弹出的选项中选择"视频"。
3. 在上传视频页面，选择要上传的抖音视频，并填写标题和描述等信息。
参考内容二：
1. 进入抖音之后点击下方的加号。
2. 点击下方按钮进行拍摄，也可以点击进入相册。
3. 选择竖版尺寸的视频。（推荐比例1080:1920）
参考内容三：
1.打开抖音(抖音)主页，选择下面的“”符号进入拍摄界面
2.然后单击“上载”
3.选择要用作封面的视频，选择视频长度，调整视频播放速度，
