亮度为70－80％左右，对比度45％这样就最好，但是也要根据你本人的适应度来调整的。白天的亮度，最好不要超过60，你可以选择平衡亮度。晚上呢，不宜太亮，调整到30左右，选择节能模式。
电脑亮度多少对眼睛好
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亮度为70－80％左右，对比度45％这样就最好，但是也要根据你本人的适应度来调整的。白天的亮度，最好不要超过60，你可以选择平衡亮度。晚上呢，不宜太亮，调整到30左右，选择节能模式。
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