菠萝蜜一次可以吃几颗

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

菠萝蜜一次可以吃3～5颗，其含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量的食用能滋润皮肤，使肌肤保持弹性，还能促进消化，帮助排便。但菠萝蜜不宜食用过多，其含有的胶质成分较高，会加重肠胃负担，造成身体不适。