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自学心理学书籍

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

自学心理学书籍推荐

　　自学心理学书籍推荐一：

　　来到大学，很多同学都开始关注心理健康方面。很多朋友问我，想要自学心理学，但是不知道从该看那些书本?从什么地方开始?以下，整理了10本有代表性的心理学书籍，这些大部分是入门级书籍，帮你快速掌握心理学基本知识。

　　一、《心理学与生活》

　　书本名称：《心理学与生活》

　　作者:[美]理查德格里格/菲利普津巴多

　　出版社:人民邮电出版社

　　推荐理由：通俗易懂，学习愉快

　　《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的普通心理学课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

　　作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素如由600余条词汇及解释组成的专业术语表，2000余条参考文献，以及近1000条的人名和主题索引等等，对于教学、研究和学习都十分宝贵，此中译本完整地翻译和保留了这些资料。

　　二、《积极情绪的力量》

　　书名：《积极情绪的力量》

　　作者：【美】芭芭拉弗雷德里克森

　　出版社：中国人民大学

　　推荐理由：一本教我们追寻幸福的书。通过书中所列出的10多种方法，我们可以提升自己由衷的积极情绪，降低有害的消极情绪，最终实现欣欣向荣。

　　积极情绪领军人物倾情奉献。作者为坦普尔顿奖获奖者，并被积极心理学之父马丁塞利格曼称为积极心理学领域的天才。

　　缔造当代积极心理学的最新巅峰。积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐，哈佛大学、剑桥大学、全球华人积极心理学协会高度赞誉。

　　本书提出的概念就如同黑夜中的闪电，它给予追求幸福的人新的启示。本书是近年来积极心理学最重要的通俗著作。你阅读它、思考它、运用它、分享它，你的人生将自但是然地发生积极的改变。

　　三、《人格心理学》

　　书名：人格心理学

　　作者:(美)伯格

　　出版社:中国轻工业出版社

　　译者:陈会昌等

　　推荐理由：这本书可读性很强。这是一本专业介绍心理学的书，很好地梳理了心理学发展的脉路。

　　本书全面介绍了一个世纪以来心理学领域内关于人格研究的理论。主要围绕着精神分析理论、特质理论、生物学流派、行为主义、人本主义和认知理论等六种主要的人格理论流派展开论述。并加以客观、公充、生动的分析，同时对其他分支理论、学说和流派也都有所涉及。阅读本书读者将了解科学心理学在人格研究领域的全貌，并对在不同的时代和历史阶段居主导地位的理论、人格心理学的现状发展趋势和前景有一个概括性的认识。

　　本书叙述深入浅出、引人入胜，不以概念介绍新理论，而且从生活的实例出发，机易引起读者的阅读兴趣。作者很主义本书的实用性和生活化，或穿插报刊对新闻事件的报道，或给出若干自测题目，让读者检测自己或者他人的人格特征，读来既有用，又风趣。

　　本书不仅适合从事心理学工作或学习的.研究人员、教师和学生阅读，也必将为广大读者所喜闻乐见。

　　自学心理学书籍推荐二：

　　心理学研究人的行为、认知和情感，以及他们之间的关系。这些书都写的很好，深入浅出，专业非专业都可读。除了奚恺元的《别做正常的傻瓜》，其它书原文均是英文，应该都有中译本。本人只看了英文版，对中文版的翻译水平不清楚。英文版固然会吃力些，但是大学英语6级的人努努力应该可以看，而且会越看越容易。

　　行为-个人和群体行为的规律。每个人都应该了解。

　　引爆点

　　GiveandTake

　　TheParadoxofChoice

　　SuperFreakonomics

　　Outliers

　　Freakonomics

　　粘住

　　影响力

　　别做正常的傻瓜

　　与众不同的心理学

　　摇摆

　　认知-如何认识世界，自然也可以多了解。可读的书：

　　意志力

　　TheMindatNight

　　决策与判断

　　态度改变与社会影响

　　HowWeKnowWhatIsn'tSo

　　心理定向与成功

　　TheUpsideofIrrationality

　　情感的重要性毋庸置疑。可读：

　　撞上快乐

　　StumblingonHappiness

　　Social:WhyOurBrainsAreWiredtoConnect

　　ThePursuitofHappiness

　　这些书里看了一些以后，就会对自己和他人的行为多一些了解了。动力强的还可以去看这些：

　　津巴多普通心理学

　　社会性动物

　　心理学的故事

　　这些书读了，不会让你成为心理学研究者，更不能帮你考到咨询师资格证，也不能拿到微博上来骗人，但是会增进你对自己和他人的了解，提高决策和生活质量。

　　补：为何未列心理健康和心理咨询，乃至精神分析的内容?

　　一、本人非此专业因此不敢妄加推荐。同时这方面也没见过任何中英文值得推荐的适合普通读者阅读的数目(欢迎补充)。二、了解了自己和他人的认知，行为和情感方面的基本知识以后，很多以前以为是心理问题也不一定是了。三、如果有抑郁，躁郁等重度心理问题，那么自己看书是无论如何也解决不了问题的，必须找专业人员。