蓝莓怎么吃法

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

蓝莓的吃法：用清水洗净即可直接食用，也可以做成果酱搭配面包一起吃，还可以做成果干当做小零食来补充能量，不爱直接吃蓝莓的人可以将蓝莓榨成果汁来喝。

蓝莓为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。