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寒假计划初中生时间表

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

寒假计划初中生时间安排：每天要在六点半起床，开始洗漱，完成一天的任务。

1、寒假期间虽然是可以放松的度过，但是也不能荒废自己的学习时间，应该养成一个好的学习习惯，制定一个学习的计划时间表。

2、6：30起床洗漱，初中生每天的睡眠不要超过太多，只要保证自己能够睡足八个小时就是最充足的睡眠了。

3、7：00吃早饭，很多初中生在上学的时候都不会吃早饭，养成了一个不好得习惯，这样对自己的身体是很不好的，初中生正好好可以接着寒假的时间把自己的身体调节好。

4、8：00开始一天中学习最不集中注意力的时候，早上可能会有意识不清醒的状态，但是这个时间可以先用来调节身体，由于是放假期间可以对自已要求不是特别严格。

5、9：00开始一天的学习，这个时间是人的记忆的时间段，初中生可以利用这个时间段进行一些语文及英语的背诵，，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的文科类的学习，这个阶段的学习是可以完全是记忆力提升的，最适合背诵。

6、10：00复习完功课就要开始做作业了，寒假期间是肯定会有作业的，复习完自己的功课就要来把自己的寒假作业给巩固一下，通过自己复习的知识点来做寒假练习题效果是很好的。

7、12：00中午休息一段时间，在学校上学的时候都是有午休的，寒假期间也是要为自己调整好休息的时间的，寒假期间天气都是比较冷的，建议就在室内进行活动，吃完午饭之后养成-一个午睡的习惯，以免下午犯困。

8、14：00开始下午的学习，下午的时候建议抽时间做一下眼保健操，在学校的时候都是会做眼保健操的，这好习惯还是不要丢弃，假期的时候也不忘记做一下。

9、16：00检查一下一天做的作业问题，把上午做的作业以及复习的功课拿出来温习一下，查缺补漏，看看自己哪里出错了，检查一下自己的作业问题。

10、18：00晚饭时间，没事可以看看新闻联播之类的科普节目，虽然是寒假但是也不忘了娱乐休息。

11、19：00回想-天之内做了什么，有哪些遗漏的问题，在脑海中回想一下。

12、20：00结束一天的学习，晚上期间可以看一些文学类的小说，可以有助于睡眠。

13、21：00好了，今天一天的学习结束了，寒假期间也要保证自己的睡眠哦！

简介：

寒假是指冬季1-2月份期间的假期。

在中国学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。而这个时候正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际，被称为寒假。假期一般1个月左右。但在寒冷的中国东北地区及其他高纬度地区，有时多达45天左右，多者甚至会50天左右。

放假期间调适身心，做到生活有规律。寒假期间休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该注意合理安排各种活动，恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。看看电视也未尝不可，因为看电视也能长知识；玩玩游戏也是假期中的常见项目，但是玩游戏不上瘾才是聪明之举。