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最强大脑的记忆秘诀

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

当代社会我们每天接触的信息越来越多，各种工作生活讯息需要我们记录分析，如何造就最强大脑提高记忆力至关重要。

操作方法

有效吸收知识，将知识彻底消化，工作技能，生活方法能够深刻理解，融会贯通，提高处理效率。

做好记录，这个记录可以是笔头记录也可以是大脑中记录经验和教训，下次遇到同样的情况能第一时间记忆起来。

做好回顾，闲时可以将以前需要记住的每天必备的事情拿出来回顾一遍，巩固在大脑中的记忆。

生活作息，早睡早起，保持大脑敏捷，少抽烟饮酒，平时可以增加豆制品的摄入量，补充记忆力。