板栗要蒸多长时间才会熟

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

1、一般情况下板栗蒸15到20分钟就可以。

2、板栗的营养成分是比较丰富的，碳水化合物的含量较高，可以给人体提供热能，含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，膳食纤维，有抗氧化的作用，可以延缓衰老，预防心血管疾病，可以促进胃肠的消化吸收，防止便秘，强筋壮骨。