1.根据吉特巴的特点：加强前俯后仰、左右摆动、上下起伏、前伸后拉等特点练习。
2. 根据吉特巴的风格：跳起来感觉有幽默诙谐，灵活多变，舞姿生动活泼奔放，富有弹的味道；要控制好轻重缓急、刚柔结合的风格。
3.吉特巴的舞姿: 男女舞伴面对面站立，男伴单手或两手， 手心向上，女舞伴同样单手或两手， 手心向下，男女舞伴两手相扣等舞姿。
4.吉特巴的身体动作原理：向左先向右、向右先向左、向前先向后、向后先向前。通过拉、拉、伸（合力）、拉 等， 男步带出花样。男步通过给力、女步借力、在形成合力。（女步注意不要抢拍，等男步给手势后，在做动作）
5. 吉特巴跳得好，是要通过对音乐理解，跳出水兵舞即兴发挥特点、舞者感到快乐，观众乐在其中。
